高中一个女同学，结婚多年，一直没有生育。去医院检查后，发现她没什么问题。原来她老公是少精症。医生告诉他们，治疗少精子症离不开平时的饮食调整，因为很多食物中的果糖是治疗少精子症的必需物质。因为果糖就像是支持精子的营养源，体内果糖的减少导致精子存活率越来越低，然后精子就会变少，最终被消耗掉。所以要治疗少精子症，必须从补充果糖开始。

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果糖少了，自然要开始补充更多的果糖，但是哪些食物含果糖多呢？西红柿是首选。最好选择自己熟的番茄，不要选择熟了的。因为西红柿含有许多维生素源，如钾、铁、维生素A和C等。，是人体不可缺少的。多吃可以延年益寿，美白肌肤，防癌抗癌。也是支持精子来源不可或缺的食物。

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医生还建议同学们给老公补充一些坚果等食材，因为坚果富含人体不可缺少的锌，比如核桃和南瓜子或者花生、松子、榛子等食物。这些坚果对治疗男性少精子症有很大的调养作用。

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3还可以服用一些养护精子的补品，同时一定要进行一些体育锻炼，加强对影响的吸收。这将有利于精子的存活率，有助于无精子症或无精子症的治疗。

男性少精症，夫妻做爱时可以尽量不射精。