首先给宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，从饮食起居上慢慢给宝宝调整，养成良好的生活习惯，不挑食不偏食，多吃粗纤维食物，一定要均衡多样化，养成每日定时排便的习惯，避免宝宝便秘。

第二只手热，以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝2 ~ 3分钟，再逆时针按摩3 ~ 2分钟，每天按摩2 ~ 3次左右。而且动作一定要轻柔，但力度要掌握得当。必要时可以给宝宝涂小儿按摩膏，最好露出宝宝的肚子。最好不要通过衣服给宝宝按摩，这样可以起到很好的按摩效果。

第三，适当增加一些户外活动或者让宝宝哭闹，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便。

第四，也可以口服一些益生菌或者健胃消食口服液。同时，煮些白萝卜水、金银花水或梨水，可以清热解毒，帮助消化，促进排便。所以小儿便秘要综合治疗，配合小儿推拿会更好。