牙龈萎缩是生活中常见的现象。牙龈萎缩时，常导致牙根外露，影响患者美观。不仅如此，发生露根时，还会影响进食，因为有时露根会导致牙齿对冷、热、酸、甜等过敏。所以要及时控制牙龈萎缩。下面我们就来看看在牙龈萎缩下牙根外露的情况下，如何预防和减缓牙龈萎缩的发展。同时也有助于患者在日常生活中做好口腔护理。

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牙龈萎缩常见于一些老年患者。原因很多，除了年龄、健康状况和一些不正确的刷牙方法。一般出现牙龈萎缩时，要及时检查。在牙医检查后，找出原因进行治疗或保护可以减缓牙龈萎缩的速度。

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对于牙龈萎缩，病理性萎缩和生理性萎缩，病理性萎缩主要是去除病因，而生理性萎缩会随着年龄的增长而萎缩，会暴露牙根。这种情况不需要治疗，可以通过一些保健方法延缓。

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牙龈萎缩、牙根渗漏者，可进行牙龈按摩，即刷牙后，用干净的拇指和食指轻轻按摩牙龈内外，一般每天30次，可促进牙周微循环，增强黏膜抵抗力。按摩后记得漱口，保持口腔清洁。

大家都知道保持清洁是延缓牙龈萎缩最有效的方法，所以平时最好定期洗牙，注意防治一些炎症性口腔疾病，减少牙龈萎缩的发生，保持口腔健康美观。