刘爱华
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补充益生菌的好处
发布时间：2023-02-21
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今天和小区里的人聊天，发现很多孩子的家长都给孩子补充了益生菌。我们的孩子只会在便秘的时候补充几天益生菌，促进肠道消化吸收。因为我们总觉得吃太多不好。补充益生菌有什么好处？
目前对于益生菌补充剂对正常人的益处还存在一定的争议。大多数研究认为，补充益生菌可以改善和治疗不良饮食习惯或服用抗生素引起的腹泻，缓解乳糖不耐受，增强免疫功能，帮助肠道吸收营养，但效果因人而异。临床上主要用于腹泻或便秘患者、接受化疗或放疗的癌症患者、慢性肠炎患者、功能性消化不良患者等。但国外有学者认为，服用益生菌不仅不好，而且对人体有害。因此，补充益生菌并不适合所有人，不建议正常儿童补充益生菌，尤其是益生菌药物。
补充益生菌可以调节胃肠菌群，达到正常平衡，治疗肠道疾病和便秘，促进胃肠功能恢复，有利于消化吸收。孩子要注意多吃富含蛋白质维生素、钙、铁、锌、硒的食物，注意营养均衡，有利于身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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