康云鹏
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脑震荡后可不可以跑步
发布时间：2023-02-06
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最近撞了头，脑震荡。现在感觉差不多恢复了。我能出去跑步吗？
最近撞了头，造成脑震荡，感觉已经差不多好了。在这种情况下，我可以出去跑步，但是要量力而行，从慢跑和短距跑开始。如果感觉不舒服，就要停下来，可以慢慢加大运动量。一般来说，一两个月后恢复正常，就可以长跑了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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