大学毕业后，我被分配到一家公司做文员工作。每天，我都要在电脑前坐8.9个小时。我很累，工作压力很大。前段时间腰很疼。去医院检查医生说是坐骨神经痛。现在给大家分享一下坐骨神经痛患者需要注意的事项。

1、

因为每天上班都要面对电脑，长时间敲击键盘鼠标，手指和手腕的关节很容易损伤，所以在工作中也要适当放松自己，比如在茶室里走一走，稍微放松一下自己。

2、

有坐骨神经痛的病人。工作中适当运动下最好不要久坐不动，也要避免移动重物，以免加重病情。

3、

坐骨神经痛患者通常最好抽出一两个小时进行运动，但不要适度做剧烈运动。可以在扭腰处散步、慢跑，不要过度劳累，以免加重病情。

坐骨神经痛患者最好不要动重要的，以免伤腰加重病情。