康云鹏
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焦虑症我该怎么办？
发布时间：2023-03-03
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最近医生，我可能工作压力太大了。然后，我睡不好。晚上经常失眠，有时候吃不下饭。这种情况已经持续很久了。焦虑症该怎么办？
你好，根据你的描述，很有可能你有焦虑症和抑郁症。建议你去精神科看看，可以做一些专业的焦虑量表评分。如果你被诊断为焦虑，你需要使用一些抗焦虑和抑郁的药物。另外，如果夜间睡眠不好，也可以使用一些改善睡眠的药物。
如果被诊断为焦虑症，可以多找朋友聊聊。说话本身就是一种释放压力的方式。给自己良好的心理暗示，告诉自己没什么大不了的。有氧运动，尤其是爬山。可以吃解郁安神颗粒，属于中成药。如果还是不行，可以用舍曲林。一般20天左右就会有明显效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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