王伟
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喂奶坐月子能吃什么菜
发布时间：2023-02-10
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坐月子期间可以吃西红柿、胡萝卜、黄瓜。另外，可以吃土豆和山药。芹菜、大白菜、油菜、生菜等富含纤维素的蔬菜都可以。这些蔬菜能有效促进肠道蠕动，预防产后便秘。同时，蔬菜还含有丰富的维生素，对妈妈和宝宝也有好处。
坐月子期间尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要同时吃生冷不易消化的食物，这样可能会导致肠胃不适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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