樊茂蓉
3670
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
跑步能跑出腹肌吗
发布时间：2023-02-09
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
一般来说，跑步是不会耗尽腹肌的，但是跑步也可以消耗腹部脂肪，也有利于腹肌的形成。但如果患者是靠单独跑步来训练腹肌的话，可能性较小。
建议想锻炼腹肌的患者，可以通过跑步时做仰卧起坐来锻炼腹肌，也可以通过水平抬高双腿来锻炼腹肌，这样可以有效的帮助腹肌的锻炼。因此，建议患者不仅要依靠跑步，还要结合其他运动方式锻炼腹肌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
