一个月的宝宝总是伸出舌头，可以从以下几个方面来治疗:

1.如果是口腔溃疡引起的，家长可以在医生的指导下给宝宝服用冰硼散、西瓜霜喷雾等药物进行治疗，以达到改善病情的效果。

2.如果是唾液分泌过多引起的，属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。家长只需要平时定期清理宝宝的唾液就可以了，不用太担心。

3.如果是舌炎引起的，也可以用消炎药治疗，如阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等。