侯杰
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有孕吐反应怎么缓解
发布时间：2023-02-13
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怀孕呕吐怎么缓解？
孕吐通常是由于体内激素水平升高引起的，通过调整饮食和适当运动可以缓解孕吐的反应。1.调整饮食:如果有孕吐症状，要少吃，多吃，清淡易消化，可以吃一些自己喜欢的食物。此外，可以多吃富含维生素B6的食物，如芝麻、菠菜等，对缓解孕吐有很好的效果。如果呕吐比较厉害，可以吃一些酸性食物来缓解。2.适当的运动:怀孕期间，还可以做一些散步、慢跑等有氧运动，不仅可以增强体质，还可以起到一定的缓解食欲不振、孕吐的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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