现在生活水平提高了，但是我们身边确实有很多人患有偏头痛。我的好朋友高笑患有偏头痛。他说这并不可怕。稍微关注一下就好了，现在分享给大家。

1、

我们一般会买止痛药缓解偏头痛，但是止痛药的副作用会更大。如果疼痛不剧烈，就少吃药。

2、

作息要规律。睡眠不足或者睡眠不好，就会很累。晚上尽量早点睡觉。10点到12点喝酒是睡觉的最佳时间。睡前尽量不要喝浓茶或咖啡。可以喝一杯牛奶，养成早睡早起的好习惯。

3、

可以做一些适当的头部按摩，如太阳穴、风池穴、唐寅穴等。，并做一些适当的按摩来缓解疼痛。也可以用热毛巾敷肩膀和脖子。涂了之后你会感觉舒服很多。