孕妇最好选择以下水果:

1.苹果。苹果是常见的水果，富含铁、磷等营养物质。能养血健脑，更适合孕妇食用。苹果还含有多种维生素和丰富的脂质，对胎儿大脑发育会有好处。

2.樱桃。樱桃富含铁、维生素和胡萝卜素，还含有钙、磷等成分。孕妇常吃樱桃，可以补血，促进肠胃功能消化。

3.香蕉。香蕉营养丰富。孕妇每天适当吃一些香蕉，有助于胎儿神经的发育，改善孕妇的情绪。

4.石榴。石榴还含有丰富的营养物质，有助于缓解孕吐，改善情绪，防止贫血，减少胎儿脑损伤的机会。