沈涤华
3585
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
压力性尿失禁的锻炼方法有哪些
发布时间:2023-02-06
浏览:6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
压力性尿失禁的运动方法有哪些?
压力性尿失禁是临床常见的一种类型,主要由尿道括约肌功能障碍引起。对于压力性尿失禁的锻炼方法,常用的有以下几种。
首先是盆底肌肉的训练,患者有意识地锻炼盆底肌肉,主要是肛提肌。训练可以增加控尿能力,从而改善尿失禁。另一种是凯格尔运动,通过每天定时放松和收缩肛门和会阴肌肉,增加盆底肌肉和尿道肌肉的张力。这样对改善尿失禁也很有帮助。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐