首先，我们来了解一下什么是白内障。晶状体的代谢紊乱是由衰老、遗传、局部营养障碍、免疫和代谢异常、毒性辐射等引起的。前期有什么饮食上的考虑吗？我们来看看，总会有一些小缺陷，就是白内障。如果你患有白内障，我今天要讲的是一种眼病，它导致晶状体的蛋白质变性，混浊，这就是所谓的白内障。但是，我们都想健康一辈子。

1、

首先，富含维生素C的食物有新鲜蔬菜等。为什么要吃它们？白内障患者应该多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以防止白内障的形成，维生素C可以减弱光线对我们眼睛和晶状体的伤害。

2、

糖果对我们的眼睛有害。富含锌的食物有核桃、瘦肉、牡蛎等。因为我们眼睛的晶状体中锌的含量比较高，二是多吃富含锌的食物，而患白内障的人锌的含量会降低。

3、

不知道你知不知道，这种东西是可以抗氧化的。最后一个就是多喝茶，白内障的形成就是氧化反应的作用。我们经常喝的茶含有一种叫单宁酸的物质，所以我建议我们每天都喝茶。

祝你早日康复。白内障患者除了以上多吃食物外，还需要禁食，不能抽烟喝酒，比如辛辣食物。这些一定要认真记住。