生活中有很多关节痛的患者，因为关节痛的原因很多，所以患者数量比较多。有的是老了发作，有的是年轻时留下隐患，然后造成关节软组织损伤，引发炎症。但是，不管是什么原因引起的关节炎，只要及时去医院治疗，一般都是可以治愈的。先说关节疼痛的主要原因，我们可以主动保护自己。

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首先，关节周围的韧带受损是因为平时不注意。比如踢足球的时候因为一些动作扭伤，相当一部分关节痛的患者都有这样的伤史。所以日常活动中要小心谨慎，如有损失要及时就医。

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一些炎症和疾病也会引起关节痛。比如关节滑膜炎，会增加关节内压，引起关节疼痛，甚至肿胀。然后做一些弯腰动作，会疼。还有牛皮癣，也会引起关节肿痛。

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有些孩子在成长过程中还会有关节痛。这是正常现象。因为有的孩子长得比较快，关节长得也比较快，但是周围的软组织还没有跟上步伐，就会造成关节疼痛。还有就是中老年人的生理疼痛。

要加强体育锻炼，既要增强身体的抵抗力，又要增强身体的柔韧性，这样才不容易扭伤。注意寒热交替，及时增减衣物。保持良好的心态，积极向上。