相信很多人都有口臭的困扰。俗话说，男怕脚臭，女怕口臭。确实不同的口腔细菌有不同的气味。通过了解到很多人都有这个问题，我咨询了一些解决这个问题的方法，让我们笑得更开心。

1、

平时保持口腔清洁，养成饭前便后漱口的习惯，尤其要注意消除残留在牙齿里的食物。蛋白质含量高的食物最容易引起口臭。平时还是以轻装为主比较好。

两餐前吃一些富含维生素和水分的水果，有助于避免或减少口臭。

2、

多喝水，保持口腔湿润。口干也会导致口臭。可以选择喝茶或者嚼点茶叶，可以有效保持口腔清新。

3、

你不能长时间空腹。空腹时间过长也会引起口臭。保持良好的睡眠，睡眠时间一般为8小时，不要过长或过久，否则容易引起口臭。