我今年45了，但是最近发现牙齿变得特别不好。每次吃硬的东西，我都觉得牙齿特别疼。另外，我不能吃凉的东西，吃的时候感觉牙床都是扑鼻的。另外这两天发现牙龈，查了很多。结果我的牙根都露出来了，看起来特别丑。而且刷牙的时候总会流血。我去医院做了检查。医生说是牙龈萎缩。不知道如何看待这种情况，这样会更有效。

1、

牙龈萎缩可能是由于刷牙的不良习惯或忽视口腔卫生而导致的一种牙病。患者一定要去正规医院治疗。可以让医生开一些消炎药。或者开一些中药调理。

2、

你可以去看牙医治疗牙龈。平时要注意保持口腔清洁，多刷牙，尤其是晚上睡觉的时候。平时要注意不要吃刺激性食物，会加重牙齿的严重程度。放轻松。

3、

如果选择去正规医院治疗，可以让医生做一个全面的检查，看看是什么原因导致牙龈萎缩，因为只要找到病因，就可以治疗疾病。平时要多做体育锻炼，提高免疫力，患者要保持愉快的心情。

平时要注意休息好，不要太累，及时去看牙医治疗。平时要注意刷牙的习惯，按时去牙医那里检查。患者不要有心理压力，保持充足的睡眠。