近视可以说是一种常见的眼部疾病，主要是指由于一系列原因引起的疾病，如患者眼部组织过度疲劳，或外力损伤、疾病侵害等。但是，患有近视对患者的身体伤害很大，如果不及时治疗，很容易导致患者在看远处物体时难以清晰辨别物体，眼睛里经常会有泪花。因此，患有近视应及时治疗，否则，病情会越来越严重。

在生活中，如果我们患有近视，我们必须治疗它。除了必要的治疗，还可以在家里做一些近视的康复训练。所以我们来看看近视康复训练的方法。

第一，一般来说，对于近视的康复训练，我们可以站在家里的窗前，选择一些远处的固定物体进行观察。一定时间后，我们会看着附近的固定物体，每天都做这个观察。能充分调节眼部肌肉，使眼睛得到一种放松，对近视的调节有很大的帮助。

其次，在近视的康复训练中，我们也可以选择一个晴朗的天气，然后闭眼对着太阳，这样可以让光线刺激眼睛的细胞，可以提高眼睛的耐光性，对近视有很好的调节作用。

第三，如果我们的眼睛累了或者涩了，可以搓搓手掌，盖在眼睛上，可以放松眼睛的肌肉。

第四，一般来说，还可以用上下左右移动眼球的方法来训练眼睛，因为这样有助于恢复近视引起的聚焦能力下降，从而激活眼睛的神经。可以说是对近视患者非常好的康复训练。

总之，近视主要是平时的一些不良习惯造成的，所以平时要积极了解一些关于眼睛的知识。首先要保证生活质量，保持良好的心态，积极乐观，改掉生活中的一些坏习惯。在工作之余，可以适当做做眼保健操，缓解眼睛的疲劳，这样可以积极有效的预防眼疾的发生。