现在很多人都会腰痛。其实腰痛有很多种，尤其是腰椎间盘突出。此病不分男女，尤其是35岁以上，腰椎间盘突出约占70%。但不是所有的腰疼都是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出也有局限性。很多人对这个概念比较模糊，觉得只要腰疼一下就是腰椎间盘突出。这往往不对症下药，吃了很多苦，治疗效果也不好，所以要对腰椎间盘突出有一个正确的认识。

1、

90%以上的腰椎间盘突出发生在腰4、5椎间盘间隙，这个发病率最高。导致该部位疼痛的主要原因是该部位负荷过重、劳动量过大、变性。缓解疼痛最好的治疗方法就是平时少工作多休息。

2、

另一个部位也是导致腰椎间盘突出的疾病所在的位置。是指髓核或纤维环在椎间盘后外角最薄弱的地方突出。这种突起会刺激后神经，所以会引起背痛或者坐骨神经痛，也是很常见的一种。

3、

如果极外侧突出压迫关节突出下的同一个跟神经根，也可能类似于后外侧椎间盘突出的情况，因为这种情况是手术中常规的暴露方式，有时往往容易讲故事，这也是椎间盘突出的症状。

如果你有一个腰椎间盘突出的患者，那你在平时一定要多注意自己的身体。饮食方面，一定要营养，多吃五谷杂粮，多注意休息。最重要的是平时不要过度疲劳，这样只会加重腰椎间盘突出的症状。