阿尔茨海默病是一种进行性神经退行性疾病。临床上，综合性痴呆表现为记忆障碍、失语症、失用症、失认症、视觉空间技能障碍、执行功能障碍、人格和行为改变等。病因不明，极难治愈。一旦发病，对患者和家属都会造成很大的影响。因此，我们应该积极从日常生活做起，采取各种预防措施，从源头上杜绝或减少老年痴呆症的发生。以下是对常用预防措施的描述。

1、

学科学勤用脑，经常读书看报，或勤于写作，或经常参加知识性、趣味性活动，不断接受新信息，可以增强脑神经细胞的兴奋性，保持思维活跃，从而促进脑细胞的新陈代谢。此外，学习还可以增加大脑的血流量，提供充足的血液和氧气，从而延缓神经细胞的萎缩，减缓大脑功能的衰退。有效预防老年痴呆症。

2、

广交朋友，拓宽人脉。老年人应该走出家门，结交朋友，运动与休息相结合。培养广泛的生活兴趣。参加各种有益身心的活动，丰富自己的业余生活，对激活大脑，增强大脑兴奋度是很有必要的，可以有效预防老年痴呆症。

3、

加强锻炼，增强体质。随着年龄的增长，生理机能下降，抗病能力下降。但是，老年人可以通过参加体育锻炼和其他活动来增强体质，延缓衰老。也可以经常锻炼手指和手腕，比如打健身球、编织。这些活动不仅可以延缓大脑的衰退，而且有利于受损脑细胞的功能恢复。

良好的饮食还可以有效避免老年痴呆症，加强营养，调整饮食。因为老年人生理功能下降，食欲下降，容易导致营养不良，从而影响大脑的正常功能。因此，老年人应注意调整饮食结构，适当多吃富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。