国红
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鸡胸脯肉的热量是多少呢
发布时间：2023-02-20
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最近在节食午餐，想吃鸡胸肉，所以想问一下鸡胸肉有多少热量？
鸡胸肉热量不高。每100克鸡胸肉所含热量不到150卡。这种鸡胸肉味道鲜美，口感细腻，营养丰富。它的蛋白质含量很高。食用适量的鸡胸肉可以有效增强人体免疫力，补充人体所需的磷脂。从中医的角度来说，鸡胸肉具有补中益气、养胃健脾、强筋壮骨、活血化瘀的功效。对于一些气血两虚的患者，可以在一定程度上改善食欲。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾和蛋白质，有利于减肥。其实最好的减肥方法就是多运动，起居作息规律，熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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