一般来说，口臭是指口腔或其他腔体(如鼻、鼻窦、咽等)发出的气味。).据调查，全国约有10%~65%的人患有不同程度的口臭，严重影响了人们的心理和社会活动。那么为什么有些人每天早上醒来都会有口臭呢？

什么原因导致口臭？

1.口腔菌群失调

很多人认为口腔中的细菌会分解食物残渣产生硫化物、吲哚等物质，这是口臭的重要原因之一。当口腔中的有害细菌大量繁殖时，这些物质的输出就会不断增加。在现代，为了赶时间，刷牙和洗漱通常很快就做完了，但实际上，这是增加口臭的重要原因之一，因为如果牙齿和口腔中没有彻底清理干净的食物残渣，就会为细菌的繁殖提供物质基础。不过，这类人一般可以通过每天仔细清洁口腔来解决口臭问题。此外，一些患有牙周炎的患者也会由于其口腔中特定致病菌的繁殖而引起口臭。这种人单纯的清洁口腔是解决不了问题的。他们需要使用特定的药物进行调理，调整饮食。

2.胃肠菌群失调。

其实很多时候，有些人会发现，气息是来自我们身体深处，而不是来自嘴巴，只要你用心体会。中医认为口臭与脾胃失调、情志不适等因素密切相关，尤其是我们的脾胃。现代研究中，主要原因是胃肠菌群失调。胃肠道菌群失调会使消化道内的有害细菌大量生长繁殖，导致产生大量的粪臭、吲哚、腐胺等恶臭物质，这些物质通过食道或呼吸道排出体外就会产生口臭。

但边肖想说的是，这部分因肠道菌群失调引起口臭的人，可以通过调整饮食结构、生活习惯、服用益生菌来改善消化道菌群失调。益生菌不仅能调节肠道菌群平衡，还能产生乳酸促进胃肠蠕动，加速恶臭物质随粪便排出，从而有效降低其通过食道或呼吸道排出的可能性。