早泄是一种非常有害的男性疾病。早泄症状出现时，患者在发生性行为的几分钟内射精。在白天，患者还会出现烦躁、抑郁、无精打采等症状。早泄的出现对患者的生活有很多影响，不仅会影响夫妻关系，还会影响患者的心理健康。病情严重时，还会导致不孕。所以，早泄提前对患者的伤害很大。那么，如何预防早泄呢？下面通过引起来了解一下。

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早泄对患者的危害很大，一定要积极预防。预防早泄时，患者先清洗生殖器，然后挤出一根牙膏涂在龟头上，再进行按摩。刚开始可能会有点兴奋，但只要习惯了，患者龟头的敏感度就会不断降低，不仅可以提高性生活时间，还可以预防早泄的发生。

2、

患早泄时，龟头一般都很敏感。这时患者可以用龟头锻炼法，不断将龟头包皮向上翻，开始时可能会脱落。但患者不要气馁，继续向上翻，三个月每天翻五十次，包皮就固定了。这种方法对预防早泄有很大的帮助。

3、

在预防早泄的时候，患者增强体质是非常重要的。患者有空的时候可以爬山或者跑步，但是俯卧撑要按照时间点每天做，一天20次左右。这样不仅可以增强他们的体质，强身健体，对预防早泄也有很大的作用。

以上是预防早泄的重点介绍，希望能对大家有所帮助。早泄是一种比较顽固的男性疾病，整个疾病很容易复发。所以为了避免早泄的发生，可以采取以上步骤来预防，效果很好。