随着现代生活节奏的加快，越来越多的人在旅途中进行动态阅读。但是，这种阅读方式最容易造成眼睛疲劳。看书的人经常会近距离盯着闪烁、单调、刺眼的物体，比如手机、电纸书、报纸杂志等。，或者长时间盯着移动的视觉目标，比如看颠簸路面上的东西。此外，照明不足或过度、光源分布不均或光源闪烁都会造成眼睛超负荷。

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视疲劳是眼科常见的综合征，症状多样。症状包括眼睛干涩、异物感和眼睛疼痛。严重者还会出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。青少年也可能有近视或者原有近视可能加深。

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由于条件有限，在公交车和地铁上学习的人大多采取低头的姿势。对于有青光眼家族史的人来说，长时间低头、近距离阅读可能会因重力引起青光眼急性发作，导致眼睛疼痛、视力受损、视神经不可逆损伤。

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在日常生活中，电子阅读器的底色应该是浅色的，比如米色和豆沙绿。同时字体选择要尽量大，让眼睛可以稍微远离屏幕。最重要的是每半小时放松眼睛几分钟，避免眼睛疲劳。

近视的青少年，最好不要成为书虫。长时间这样下去，很容易导致近视越来越深。如果他们已经出现了一些症状，就应该去正规医院的眼科进行检查、诊断和治疗。他们必须及时检查，以免对眼睛造成进一步的伤害。