很多时候，男性不育是因为某些身体条件就是不能让女性怀孕，也是因为体内精子活力达不到健康的状态。这个时候我们男人就要好好关注自己的身体了，还是一定要去医院检查一下，然后找出原因，好好治疗。其实男性不育是因为平时的一些不良习惯造成的，所以要想改变这种情况，就必须从平时的习惯开始纠正。

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1.我们男人在日常生活中一定要注意饮食的好习惯，保持日常饮食清淡营养，记得多吃蔬菜和一些蛋白质较高的食物，可以提高精子的活力，给我们人体带来充足的营养。

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2.还有一些属于真菌类的食物，比如黑木耳，有促进精子生成的作用。个人觉得干木耳比较好吃。第一种有嚼劲，和鸡肉一起吃味道最好。

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3.男性生育能力不足，或多或少可能是因为贫血或表现障碍，所以我们平时要多补充一些具有造血功能的食物，比如猪骨，猪骨有助于造血，生精，提高性功能。

通常情况下，如果男性不想失去生育能力，请好好保重身体。否则一旦出了问题就很难挽回了，所以从现在开始慢慢关注吧。