每次来月经都很苦恼，因为痛经严重。吃过中药，买过一些所谓的治疗痛经的药。他们不仅没有效果，还出现了过敏。从此我再也不敢乱吃药了。每次来月经都特别害怕，疼痛难忍。有时候疼起来就想哭，不想和任何人说话。听说有些偏方或者土方治疗痛经很有效。有哪些治疗痛经的民间偏方？我该怎么办？

1、

痛经是女性常见的生理症状，由多种原因引起。你的痛经相当严重。建议你去医院做个妇科检查，看看是不是某些妇科疾病引起的痛经，确诊后再对症治疗。

2、

建议个人不要擅自用药，不要轻信一些偏方或者土方。因为每个人的身体状况不一样，有时候用了之后会适得其反。如果吃药，一定要在医生的指导下服用。也可以吃中药调理。

3、

经期多注意保暖，避免腹部受凉。痛经严重时，可以在腹部热敷，轻轻按摩，或者喝一些生姜、红糖水，也有活血化瘀的作用，可以缓解痛经症状。经期饮食宜清淡，少吃辛辣食物。

还要注意不要吃生冷的食物。可以多吃红枣、阿胶等。，有补血的作用。经期注意个人卫生，防止便秘，保持排便通畅。