刘国凯
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孕妇可以吃黑枣吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以适当吃点黑枣。黑枣营养价值丰富，具有滋补肝肾、润燥生津、延缓衰老、增强活力的功效。对孕妇有补血、补气、养颜、美容的功效。黑枣含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质和大量的维生素C，能增强人体抵抗力，促进铁的吸收。黑枣含有皂基和芦丁，能有效降低高血压和高血脂。黑枣还有安神的作用，可以消除孕妇的紧张和焦虑，有助于睡眠。
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