牙齿脱矿的原因主要有两个，一个是先天的，一个是后天的。获得性的主要原因是人们经常喝碳酸饮料，这是牙齿脱矿的重要原因。最近经常有媒体报道，一些孩子平时喝碳酸饮料而不是白开水，这是牙齿脱矿的重要原因。那么，牙齿脱矿怎么补救呢？

1、应了解牙齿脱矿的原因。

牙齿脱矿的人应该知道是什么导致了他们的牙齿脱矿。牙齿脱矿的原因包括先天因素和后天因素。后天因素包括:经常喝碳酸饮料、不正确佩戴矫正器等。

2、应注意保持口腔卫生。

牙齿是脱矿的，所以我们需要随时保持口腔卫生。尤其是饭后，更要清洁口腔，最好是刷牙，或者至少饭后漱口，及时清理牙齿缝隙中残留的东西，以免对牙齿造成进一步的伤害。

3.注意饮食，多喝开水。

牙齿脱矿的时候，还需要注意饮食和调养。你经常吃对牙齿有益的食物，如米饭、豌豆和蚕豆。这些食物含磷量高，可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，保护牙齿，防止已经脱矿的牙齿变坏。避免吃太冷、太硬、太甜或酸性的食物，以免牙齿不适。注意多喝开水清洁口腔。

4.克制喝碳酸饮料。

牙齿脱矿时，还应注意饮用碳酸饮料，如可乐或运动饮料，其中含有多种有机酸，而这些有机酸能分解钙，进而侵蚀牙齿，导致牙齿脱矿。

5.正确选择牙刷。

牙齿脱矿时，需要选择合适的牙刷刷牙。虽然硬牙刷有很好的清洁效果，但是硬牙刷比软牙刷磨损牙齿多。如果经常使用，会损伤牙釉质，加重脱矿，容易使牙齿变黄。正确的做法是刷毛牙刷和染色牙刷交替使用，每3到4天使用一次刷毛牙刷清洁牙齿。

6.补钙

牙齿脱矿时，要及时补充钙和维生素D，坚固牙齿。还要经常晒晒太阳，促进牙齿吸收更多的钙，保持牙齿健康！

7.及时就医。

牙齿脱矿严重时，需要及时去医院。可以在医生的指导下通过烤瓷牙来弥补。