失明是一种常见的眼病，我简直太熟悉了。因为我是夜盲症患者，晚上一出门就崩溃。在较暗的环境中，你几乎看不见任何东西。我差点和我的自行车相撞，现在我差点撞到沙子上。所以，如果有夜盲症，采取一些措施是很有必要的。没有夜盲症的时候，提前预防是很有必要的。可以多吃点维生素A预防夜盲症。接下来，我想介绍更多关于预防夜盲症的知识。

1、

防治夜盲症，可以多吃含维生素A的食物，如活肝、鸡蛋等，对夜盲症的预防有很大的帮助。也可以多吃蔬菜水果。经常吃苹果也可以预防夜盲症。

2、

想要预防夜盲症，就要合理安排平时的饮食。青少年和婴儿正在发育，最好给他们多种多样的食物。一定要吃主食，多吃副食和奶制品。不要让孩子挑食。

3、

患夜盲症后要多注意休息，夜盲症的预防也是如此。多做户外运动对夜盲症很有好处。我们还应该多接触阳光，注意良好的个人卫生，预防其他疾病引起的夜盲症。

有些人患夜盲症是因为他们平时吃的东西中维生素A太少。这种情况要多补充维生素A，其他的是因为一些消化系统的疾病阻碍了维生素A的吸收，先治疗这个疾病。