刘国旗
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便秘三天了怎么办？
发布时间：2023-02-23
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我今年19岁。因为学习压力大，经常便秘。这次便秘让我三天没排便了。不管我喝多少水，我还是不能排便。我赶时间。吃什么能让我排便？最好的治疗方法是什么？
这种情况的便秘很可能和精神压力有关。平时除了多吃蔬果、香蕉、苹果、韭菜、芹菜，多做运动促进肠道蠕动外，还要积极参加户外活动，多与人交流，缓解精神压力。同时要定时进食，避免过热、过咸、过辣的食物。如果症状持续不缓解，可以去医院系统检查明确诊断。
现在如果总是反复便秘，很可能是因为肠胃有点功能失调。这种情况下，可以选择使用一些调节胃肠功能的药物，比如一些火麻仁软胶囊，饮食上也要注意少吃油腻辛辣的食物。那还是多吃水果蔬菜比较好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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