生活中，相信很多人都知道椎间盘突出的存在，以及它对人的巨大影响。因此，人们在患上这种疾病后，一定要引起重视，及时治疗。不然影响会很大。但不可否认的是，生活中还是有很多人对椎间盘突出缺乏一定的了解。所以这里具体介绍一下椎间盘突出的饮食调整，希望能帮助到一些人。

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人患椎间盘突出后，会有很多影响，一定要引起人们的重视，及时治疗。当然，饮食其实是有调理作用的，对人的状态也是有利的，所以人在生活中可以多吃一些对自己状态有利的食物。

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患者可以在生活中适当补充一些蛋白质，尽量吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼类、鸡肉等。，还有就是多吃蔬菜水果，多喝新鲜果汁，可以促进消化，防止便秘。

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我们还应该注意饮食中一些营养素的摄入，比如多吃一些富含钙、镁、锌的食物，如牛奶、豆类等。当然，人们也应该注意他们的饮食。不喝可乐，还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不抽烟不喝酒，等等。

从上面的介绍可以知道，人们说椎间盘突出很难过之后，会有很多影响，所以人们要注意饮食，适当运动。