落枕，可能是以下情况。

第一种情况，是长时间低头或固定某种姿势引起的颈部肌肉痉挛，会表现出僵硬的症状。适当的颈部活动、局部热敷、理疗、按摩可以缓解症状。

第二种情况，颈椎间盘突出症患者，伴有神经压迫，也可能出现颈部僵硬的症状。颈椎一般磁共振检查可以明确诊断。

平时要注意避免长时间低头，长时间伏案工作，颈部适度活动，晚上睡觉时枕头适度放低。