张久亮
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男人一般是肾阴虚还是阳虚
发布时间：2023-02-14
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男性可能肾阴虚，也可能肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚。
万一肾虚，首先要调整饮食结构。可以吃补肾的食物辅助饮食，包括羊肉、牛肉、动物肝脏、枸杞、山药、韭菜、海参、黑米、黑豆、黑芝麻等。
注意休息，不要劳累，不要长时间熬夜，性生活要适量。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于身体恢复。如果症状严重，可以遵医嘱使用药物调理。经过一段时间的休养，你的身体会慢慢好起来的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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