腰肌劳损不发作就好了。一旦发生，就像老虎一直在下山。腰肌劳损一旦发作，可谓致命。腰肌劳损患者往往会觉得苦不堪言，而且由于治疗的效果没有那么快，部分腰肌劳损患者的生活质量下降了很多。但是腰肌劳损的治疗还是要早发现早治疗。腰肌劳损这样治疗效果会更好。

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腰肌劳损的并发症很多，第一种会造成一些累积性损伤。一旦出现腰肌劳损，患此病患者的腰肌和部分韧带受到了很大程度的损伤，会出现纤维断裂的症状，以及不同程度的出血，从而引起腰痛。腰肌劳损期间不要吃辣椒。

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腰肌劳损时要注意休息，我们知道腰肌劳损也会引起长时间的急性腰扭伤。更可怕的是，急性腰扭伤治疗不彻底，患者会有更多后遗症。患者经常感觉腰酸无力，容易腰酸背痛。

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腰肌劳损的并发症还有很多，比如不治疗会引起腰肌筋膜的无菌性炎症:那些长时间弯腰的病人或者有些病人需要长时间坐着的病人，可能会出现抽筋、腰酸背痛的情况，这就是所谓的无菌性炎症。

腰肌劳损患者需要好好休息，腰肌劳损发作期间不要吃螃蟹、鱼虾。因为这些都会让腰肌劳损的情况更加严重，这是很可怕的。