吃冷热食物引起的牙痛，可能是牙齿损伤、龋齿等因素引起的牙本质过敏引起的。由于牙本质富含神经，对外界刺激特别敏感，牙齿受到冷热刺激后会非常疼痛。那么吃冷热食物和牙痛是怎么回事呢？

这是牙本质过敏的疾病。平时可以在家用脱敏牙膏刷牙，比如冷酸灵牙膏，每天三次，每次3分钟。也可以嚼茶叶或者核桃仁。对口腔颌面部过敏也有一定疗效。

缓解牙本质过敏，注意8点。

1.平时最好用两颗牙咀嚼食物，避免一颗牙过度磨损，最好少吃硬的食物。

2.注意口腔卫生，养成竖着刷牙的好习惯，用温水漱口，避免出现楔形缺损。

3.用脱敏牙膏刷牙。刷牙时，将膏体涂抹在牙本质过敏处3 ~ 5分钟，使脱敏成分与牙齿充分接触，发挥作用。

4.如果发现牙齿磨损严重、楔状缺损，牙本质过敏严重的患者应及时到医院口腔科就诊。

5.咀嚼普通干茶叶3 ~ 5分钟。茶叶中的鞣酸可以提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。当然，长期喝茶也能起到一定的牙齿保健作用。

6.注意不要吃生冷、酸甜的东西，因为容易刺激牙齿，引起牙痛。平时要注意清洁牙齿。经常刷牙。你可以用牙线剔牙。去医院检查牙疼。如果你有龋齿或牙龈发炎等问题，先治好你的牙齿。

7.吃饭的时候注意不要吃太烫的食物，这样也会对牙齿造成损伤。久而久之，容易引起牙龈发炎等问题。清晨可以用淡盐水漱口，让牙齿和口腔更健康。牙齿问题通常可以通过牙齿护理来避免。但如果长期不重视，很容易导致牙齿病变。例如龋齿、牙龈炎症和牙髓炎。补牙严重的还要拔牙，影响生活。

8.俗话说牙疼不是要人命的疼。所以从小就要注意牙齿护理。养成良好的卫生习惯。一辈子，对于食物，吃温和的，不要太刺激的食物，这样容易造成口腔问题。影响牙齿健康。也可以吃点木糖醇，强健牙齿。食物清淡，要多吃对牙齿有益的食物，如鱼骨、肉类、牛奶等。