现在，戴眼镜上学的孩子越来越多了。有些孩子近视是因为过度用眼或者不注意保护眼睛。还有的是天生的，大多是因为父母患有近视，含有一定的遗传基因，导致近视。那么如何预防近视呢？我们来看看下面的介绍。

1.看草坪树林，眼睛与书本、电脑、电视保持一定距离；

2.不要躺着看书；

3、平时用眼睛做眼保健操一小时看远处休息十分钟。

生活中预防近视:

1.电脑和电视的亮度不要太高；

2.不要用脏手揉眼睛，不要混毛巾擦脸，防止传染疾病；

3.每天早晨或睡前，取坐位或站立位，闭上眼睛，快速搓搓手掌至发热，然后迅速捂住眼睛。这时，你的眼睛会感受到一股暖流。这样重复几次，可以疏通经络，改善眼部血液循环。

预防近视的饮食:

胡萝卜含有维生素B，对眼睛有好处。平时注意均衡饮食，做到粗细搭配，荤素搭配。多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜，少吃糖果和甜食。

预防近视要从很多不同的方面入手。近视有很多不同的情况，也可以分为很多种。一般3.00天以内的称为轻度近视，3.00天到6.00天之间的为中度近视。再高一点就是病理性近视了。所以一定要做好预防措施。