可以采取以下方法控制近视加深:

1.你要及时去医院眼科治疗，先搞清楚具体的近视度数。在医生的指导下，选择佩戴合适度数的眼镜。眼镜可以是无框眼镜，也可以是隐形眼镜。戴眼镜可以减缓近视的进一步发展，将近视控制在一定范围内。

2.你要注意科学用眼。不要在光线昏暗的地方看书写字。工作时你需要保持正确的姿势。不要花太多时间在电脑前或玩手机。

3.可以吃一些对眼睛有好处的食物，比如菊花茶、决明子茶等。