腰扭伤的治疗:

首先，如果是腰椎小关节紊乱或者腰肌劳损，需要卧床一周。可以局部冷敷缓解疼痛。超过48小时后，可以做热敷，口服舒筋活血的药物。

其次，如果痛点是局部的，也可以进行封闭注射。约1周后，症状可明显缓解。

再者，如果腰痛伴有腿痛、麻木，需要去医院做腰椎核磁共振，看看是不是腰椎间盘突出。