第一，80%的中老年人都有不同程度的食物嵌塞。食物嵌塞的原因很多，主要有四个方面:

1.邻牙患龋；2.补牙时接触关系恢复不良；3.牙齿排列异常(如阻生牙、脱位等。);4.牙周炎导致牙龈萎缩，牙间隙暴露。

理想的处理方法是处理不同的原因:

第一个原因通过补牙解决；第二个原因是要修复(补牙或全冠)；第三是拔牙和正畸治疗；而第四种原因引起的食物嵌塞，目前还没有很好的解决方法。主编推荐《洗牙常用工具及用法》最好的方法是养成良好的口腔卫生习惯，一天刷三次牙。中老年人最好养成饭后使用牙线的习惯！

二、如何正确使用牙签解决堵牙问题？

剔牙时要选对牙签，用对方法。有些人急于脱牙，想拿什么就拿什么，比如刀、火柴棍、大头钉、发夹等。，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会增加牙齿之间的缝隙，导致更严重的牙齿堵塞。

1.牙签坚硬光滑无毛刺，横截面呈扁圆或三角形，尖端略细。

2.牙签以45度角进入牙齿和牙龈之间。

3.尖端指向遮挡的方向。

4.沿着每个齿隙的两个齿面慢慢滑动。不要用力过猛。

5.牙签侧面紧贴牙面，多刮几次。

6.最后漱口。主编推荐11种能美白牙齿的食物。7.一天一次或每餐后服用。

三、牙线食物堵塞问题牙线:这是处理堵塞最有效的方法。可以将牙线压入食物堵塞的牙齿内，轻轻内外拉动牙线，将食物取出。如果以上方法都失败了，就要去医院，由医生取出来。

1.握住牙线，一小段牙线即可；2.轻轻地引导牙线进入牙齿之间。如果牙齿之间的间隙很小，在狭窄的区域来回移动牙线。不要用力拉牙线，否则会割破牙龈；3.从牙齿的前后握住牙线，如c型，将牙线缠绕在牙齿边缘；4.将牙线从牙齿底部慢慢移动到牙齿和牙龈之间；5.上下移动牙线，用一定的力去除牙菌斑。不要给牙龈太大压力，否则会损伤牙龈。主编《如何给宝宝选择牙刷盒牙膏》6。如上所述，清洁牙齿的各个侧面，例如最后一颗牙齿的最外层。取一段干净的牙线来清洁每颗牙齿。

四。清洁牙齿的其他方法。很多人牙齿比较大，需要其他工具才能充分清除食物残渣和菌斑，也就是牙齿清洁器。如果做过牙龈手术，牙齿脱落或者无法对中，牙齿可能会很宽，需要特别护理。

用于小型齿间牙刷的短毛或细丝牙刷有不同的尺寸和手柄设计。当牙龈组织没有完全填满牙齿的缝隙时，这种牙刷的清洁效果比牙线好。它们还可以帮助因正畸而需要戴牙套的人去除钢丝和托槽表面的菌斑。

另一种清洁牙齿的工具是木制牙齿清洁器。

长三角形状的木条可以软化清洁牙齿。大多数药店和杂货店出售这些gap清洁剂。你的牙医或牙科保健师可以示范如何使用清洁剂清除牙齿间的牙菌斑。