随着社会竞争压力的增大，孩子的压力也随之增大。现在社会上有眼睛的孩子越来越多，那么家长该如何预防孩子近视呢？

1、

孩子学习压力大。他们看书时长时间盯着书看，或者看电视时盯着电视看。这对他们的眼睛是很大的伤害，所以要让他们的眼睛不停的转。不要总是盯着书或电视，让他们的眼睛保持活跃。

2、

眼睛不舒服的时候，往远处看，看看蓝天碧水，可以放松眼部肌肉。如果附近有绿植，可以时不时看看。

3、

学习一段时间后，适当放松一下眼睛。劳逸结合是非常重要的。做眼保健操是必要的。过一段时间，做眼保健操，按摩眼部穴位。

4、

如果眼睛有水肿，可以用冰袋敷眼睛消肿，对缓解眼睛疲劳有很好的效果。

5、

不要在黑暗的环境中看书，也不要在没有电脑的情况下看书或看电视。如果你在强光下阅读，会极大地刺激你的眼睛和瞳孔。

日常可以多喝清肝明目的凉茶，多选择蔬菜、鱼类和极紫的蔬果，对视力有很大的帮助。近视患者普遍缺乏铬和锌。