很多人早上刷牙都有恶心、干呕、出血的现象，那么这是怎么回事呢？很多人觉得没什么大不了的，但总是不好。那么今天这是什么原因呢？

主要原因是:

1.牙膏过多:有的人刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦剂会产生大量泡沫刺激咽喉，在口中摩擦后引起恶心；此外，大多数牙膏中还添加了一些其他特殊成分，可以催吐，防止误吸。

2.牙刷选择不当:刷头较大的牙刷，刷牙时容易刺激口腔和咽喉，引起恶心。建议使用刷头较小的健康牙刷。口型较小的女性朋友可以考虑使用儿童牙刷。3.牙膏选择不当:有些药用牙膏味道较重，刺激性强，容易引起恶性和呕吐。你应该选择适合自己的，温和的牙膏。

4.刷牙方法不正确:很多人为了赶时间，不小心或者不小心刷牙，自然会引起恶心。掌握正确的刷牙方法，按照一定的顺序刷牙。

5、冷水刺激:冬天用冷水刷牙，口腔内外温差大，刺激喉神经，引起恶心。冬天可以加点温水刷牙，减少温差，让刷毛适当软化，减少刺激。

6.条件反射性呕吐:经常刷牙恶心呕吐容易形成条件反射。久而久之，一旦刷牙，就会出现类似的情况。这就需要你分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙。当你的注意力转移后，恶心呕吐的情况会逐渐好转。

7.刷舌苔:很多人在刷牙的时候都有刷舌苔的习惯。这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。

8.牙龈出血:牙龈炎、牙周病患者刷牙时引起牙龈出血，龈沟内血性、脓性分泌物的气味被刷掉，引起恶心、呕吐。