腱鞘囊肿是指关节囊或腱鞘附近含有胶状黏液的良性肿块，多为单房性，有时为多房性。腱鞘囊肿往往有不明原因。目前主要认为关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良而出现退行性黏液变性或局部慢性劳损。腱鞘囊肿多见于青壮年，女性多于男性。该病可能是逐渐发生的，也可能是偶然发现的，生长缓慢。极少数患者的囊肿可以自行吸收。

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腱鞘囊肿好发于腕背和足背。其病因可能与慢性创伤有关，可能由损伤、劳损、骨关节炎以及一些全身性免疫疾病或感染引起。一般来说，除局部囊肿外，基本没有不适，轻度按压会痛，多数情况下有局部酸痛。

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腱鞘囊肿的治疗分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括针灸。在局部麻醉的情况下，用较粗的针头穿刺，尽量抽出胶状液体，然后注射0.5ml醋酸氢化可的松，加压包扎。手术治疗通常采用囊肿切除。

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腱鞘囊肿患者一定要咬，避免过度的体力劳动，反复摩擦会引起炎症。避免关节过度劳损，定时休息。预防:可以经常用热水泡脚，减少对脚的摩擦力。可以蹬自行车，多按摩一下脚。饮食要清淡。

患者一定要注意患部的卫生，减少患部的摩擦，以免引起炎症，尽量减少分娩压力，防止过度劳损。平时多按摩，饮食清淡，养成良好的生活习惯。