朱航
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怎样预防产后脱发掉发
发布时间：2023-02-10
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预防产后脱发可以通过合理的饮食习惯和生活习惯来预防。
在产后饮食中，需要多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等蛋白质含量较高的优质食物，以及维生素含量较高的绿色蔬菜和水果。多吃有生发作用的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚等。
除了饮食调理，日常生活中也要养成良好的生活习惯。要保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜。洗头的时候需要选择含生姜的洗发水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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