迟骋
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保护视力的建议
发布时间：2023-02-11
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视力保护范围很广。首先，众所周知，科学用眼很重要，不要让眼睛过度疲劳。还有就是大家的自制力。如果在工作中没有办法做到，建议你用眼30-40分钟后休息5-10分钟。
如果学习40分钟，休息10分钟，是给学龄儿童或青少年的建议。对于青少年和儿童，建议在业余时间每天保持2小时的户外活动和阳光照射，称为洗眼浴阳光，对保护眼睛有很大的作用。研究证明，这是青少年和儿童控制近视发展的有效和最安全的方法。所以保护视力，首先，不要太累。
此外，有眼疾家族史的患者应及时到眼科医生处进行专科检查。比如有青光眼的家庭，家庭成员要就医体检，定期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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