现在近视可以说是家长普遍头疼的问题了。由于长期不良用眼习惯和接触电子产品，越来越多的九岁儿童患有不同程度的近视。因此，为了帮助孩子解决近视问题，还给孩子一个清晰明亮的视力，很多家长都想知道哪些食物可以帮助孩子提高视力，让孩子告别视力问题。在接下来的时间里，边肖将为家长们分享三种可以缓解孩子视力的食物。

首先，如果一个九岁的孩子患有近视，那么家长一定要注意在孩子的饮食中增加一些氨基酸的摄入。这些氨基酸可以有效地改善孩子视网膜的形成，帮助孩子的视力慢慢恢复到正常水平，防止近视因控制不多而越来越严重。

对于近视的孩子来说，饮食上要多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的果蔬、胡萝卜、蘑菇、鸡肉、鱼肉、动物肝脏等。摄入时注意均衡饮食和营养，避免因营养素摄入不当而对孩子整体生理机能造成其他负面影响。

其次，近视的孩子在日常生活中也要摄入大量的ad钙乳磷等矿物质，多摄入叶黄素，可以从根本上帮助缓解孩子的视力问题。目前很多药店都有专业的叶黄素软胶囊出售，家长不妨让孩子尝试服用一个疗程的药物。

除此之外，为了让孩子的视力更健康，家长还应该注意掌握能够有效预防孩子近视、有助于缓解孩子视力疲劳的手段，避免各种光污染源对孩子的视力造成更严重的影响。在平时的饮食中，要注意多吃一些养肝益气、明目健脑的食物。