在多种因素的影响下，人的胃肠道可能会出现一些不好的状况，然后很容易出现胃部不适。可能出现恶心、呕吐、腹胀、口臭等不适症状，尤其是胃部不适和口臭。不要小看这一点，要采取有效措施加以改善。那么从饮食的角度来说，这类人群喝什么茶比较好呢？

一、菊花茶

菊花性寒，用开水冲泡后闻起来很香，还能达到清热解毒的效果，而且不伤肝。胃火大的人改善口臭效果明显。将干菊花浸泡在开水中，闷10分钟左右。可以根据自己的口味加入一定量的冰糖或者蜂蜜，然后就可以喝了。

二、麦冬茶

麦冬有很好的去胃火作用，能达到滋阴润肺、清心除烦、生精止渴等多种功效。对于胃部不适、有口臭的人，可以把脉象放在杯子里，用少量开水冲泡，再加入一定量的开水冲泡成茶。此外，玉米须、桑叶、绿茶等。可加入麦冬，效果明显。

第三，竹叶茶

用开水冲泡鲜竹叶或干竹叶作为茶水饮用，可达到清新口气、清热解毒、利尿解暑等作用。比较适合胃部不适、有口臭的人。

第四，大黄茶

将生大黄放入杯中，用开水浸泡几分钟，每天喝几次，可达到健胃、消食、调和气血等多种功效。

第五，陈皮茶

陈皮后用开水冲泡，有行气、健胃、止咳、祛痰等作用，还能使人口气更清新。

胃部不适、有口臭的人适合大量饮用茶品。以上产品可以根据每个人的情况有选择的服用，长期坚持总能看到不错的效果。但如果是肠胃不适的人，尤其是一些肠胃疾病引起的肠胃不适，就要根据具体情况进行有效控制。