高中的时候，因为学习压力大，没有时间玩手机。现在上大学了，经常熬夜去网吧玩，有时候也不在宿舍睡觉。现在脸上长了很多痘痘。我想问我是不是内分泌失调？

这种情况属于内分泌失调，是长期睡眠不好，生活不规律造成的。这种情况发生在很多年轻人身上。建议你生活科学规律，尽量规律。

规律饮食，保证睡眠，尤其是晚上。否则会出现一些生理激素的紊乱，影响人的健康，降低生活质量。

熬夜可能会长痘痘，还可能伴有内分泌失调。建议大家平时不要熬夜，饮食上不要吃一些过于辛辣刺激性油腻的食物，多喝温开水促进身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，不要熬夜，使用控油洁面皂洁面，有助于去除油脂，避免加重痘痘。