常见的健脾和胃的茶饮料有以下几种:

1.生姜红茶，味甘温，能帮助肠胃消化，促进食欲，而生姜能活血、暖胃、驱寒。所以有健脾和胃的作用。

2.四君子茶，包括茯苓、党参、白术、甘草等几种中草药。一起泡茶可以帮助消化，改善脾胃虚弱的症状。

3.肉桂茶具有暖胃止痛、温中散寒、化痰散瘀的功效，对食欲不振、腹痛有一定的改善作用。

4.荞麦茶可以改善腹胀和食欲不佳，并能保护脾胃。