舌头不适一般包括外伤、溃疡、灼口综合征、维生素缺乏等原因。

1.外伤和溃疡会导致舌黏膜的损伤和出血，给患者带来不适。

2.灼口综合征还会导致口腔干燥、舌头疼痛和烧灼感等不适症状。

3.缺乏维生素会导致人体抵抗力下降，患者更容易出现口腔溃疡等。舌头上的溃疡会引起相应的不适症状。所以舌头不舒服的时候，要保持饮食均衡，睡眠充足，少吃辛辣食物，必要的时候服用维生素和维生素进行治疗。

如果出现舌头不适的症状，要及时去医院，查明具体原因，进行正规治疗，以免影响身体健康。